百善孝为先，父母家人的健康使我们拥有幸福感，随着年纪增长，人的各个机能都在发生退化，中老年是人生的重要阶段，是火样年华步入金色年华的转折期。在这一时期，人的体质由盛渐衰，组织器官开始衰退，生理功能也在减弱。
尤其是在当今社会竞争日趋激烈，生活节奏不断加快，环境问题相对突出的情况下，一些常见的中老年疾病发病率不断上升，提前得病、提前卧床、提前死亡的现象不在少数，严重威胁到中老年人的健康和幸福。
讲究养生保健，积极有效地预防疾病，是全社会的共同责任，更是中老年人日常生活的重要内容。健康问题就成为了一个不可回避的问题，所以体检在中老年人生活中应占有重要位置。
很多老人参加体检时，往往对血脂、血糖比较重视，其他检查项目却往往被忽略。实际上，骨折、恶性肿瘤、脑血管疾病等，在老年人中的发病率都比较高，因此，老年人体检时除了注意血脂、血糖以外，还一定要注意以上这些项目的筛查。
中老年人体检时，如果这5个指标是正常的，或说明身体素质还不错
1、血糖
中老人血糖的标准和成年人血糖标准是一样的，都需要空腹血糖控制在7mmol/L以内，餐后2小时的血糖小于7.8mmol/L，随机血糖小于11.1mmol/L。
如果大于这些参考值就应该考虑糖尿病的存在，如果老人在血糖检测的时候发现属于空腹血糖6.0mmol/L到7.0mmol/L之间，称其为糖耐量的受损或者是空腹血糖的受损。
2、血压
中老年人的血压正常范围是收缩压在90到毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间，也就是分别收缩压不能超过毫米汞柱，舒张压不能超过90毫米汞柱以上。
一般在临床上理想的血压值一般收缩压控制在毫米汞柱左右，舒张压控制在75毫米汞柱左右，不同的情况要有略微的轻微的波动。
3、肝功能
一般是通过临床医护人员检查体内的肝脏细胞各种活性酶的内转活性，体内的各项组织器官运用的特殊表现也会反映出体内的病症所在。
体内的活性酶是在肝脏内部通过自主反应以及胆汁的合成，通过血常规检测体内各个活性酶的活性，就能判断出肝脏的正常分泌状态。
4、腹部B超检查
肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。由于这是一种无创伤检查，所以老年人可进行多次检查。
胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是佳初筛手段。
5、骨密度检查
有调查结果显示，女性在绝经后5年内体内钙质会流失30%左右，多少老年女性都有骨质疏松症。
因此中老年女性接受骨密度检查非常重要，能及时知道体内是否缺钙，然后及时进行补充调节，以免发生骨折等。
中老年人身体出现这几个变化，或是疾病的前兆
1、睡觉流口水——牙周有问题
睡觉时流口水可能是神经调节障碍引起的，唾液分泌的调节完全是神经反射性的，此外口腔里的温度和湿度最适宜细菌的繁殖，炎症以及睡觉时流口水，是在提醒你小心牙周病。
2、胃部疼痛——心脏病前兆
与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，而是一种憋闷胀满的感觉，同时还伴有钝痛，火辣辣的灼热感以及恶心呕吐感等。
3、视力减退——肝脏病变
如果眼睛经常发花，眼角干涩看不清东西。可能是肝脏功能衰弱的先兆，除了及时就医之外，要注意用眼卫生，不要让眼睛过于疲劳。
4、脚肿——静脉问题
如果脚部发肿还伴有痛痒感，可能是静脉栓塞引起的，要及时就医，否则会导致下肢浮肿，甚至引发肺栓塞，影响生命安危。