有很多朋友在工厂工作，日常难免会接触到一些有毒有害的化学品，这里以常见的苯、汞、铅为例，谈谈工人们怎样做好防护。
苯是重要化工原料之一，是工业生产中常用的有机溶剂、稀释剂和清洗剂，苯和化工原料合成，可以生产酚、硝基苯、氨基苯、香料、药物，农药、聚苯乙烯塑料、丁苯橡胶、合成纤维及合成洗涤剂等。
生产过程中，如果防护设备不好，造成作业环境空气中苯蒸气浓度的增高，可以引起急、慢性苯中毒的危害。
苯主要以蒸汽状态经呼吸道侵入人体，液体苯也可经皮肤吸收；高浓度苯的毒性可侵犯人的中枢神经系统，低浓度苯的毒性可损害造血系统。
经常接触苯的工人，一般容易出现头晕、头痛、关眠、多梦、健忘、烦躁等症状；苯中毒以后，会出现月经紊乱或者血量增多，如果经常用苯浸洗双手，会使皮肤变得干燥、脱屑以至皱裂。
比较敏感的人，还会有皮肤发红、皮疹和湿疹等现象。预防的首条措施是在生产中用无毒或低毒物质代替苯。
比如：橡胶塑料粘合剂的稀释剂，可以用汽油代替苯；皮鞋厂用甲苯代替苯胶；制药工艺中用酒精代替苯等。
其次是改革工艺，如改手工喷漆为静电喷漆，喷雾少，能密闭，加上远距离操作，可大大减少与苯的接触机会。
工厂内输送苯化合物的管道设备，要防止“跑、冒、滴、漏”，设置通风柜，清除车间含苯污物(车间空气中苯的浓度，不得超过50毫克/立方米)。
第三，做好个人防护工作，在苯的浓度较高的环境中生产时，要戴防毒面具。苯作业工人每年进行一次体格检查，主要是检查血象，发现问题，立即治疗。孕妇和哺乳期的妇女要暂时调离此岗位。
汞，即水银，毒性很大。它是现代工业、国防及科学技术上应用较广的原料，如仪表制造业、电器工业、化工工业都需用汞及汞的化合物。
金属汞在17℃左右就可以蒸发，温度越高蒸发得越快。汞蒸气的重量比空气重6倍，常吸附在不光滑的墙壁、地板、天花板、桌椅、工具或衣服上。
空气中的汞蒸气可经呼吸道侵入人体，水中的有机汞可因吃水产品进入人体。然后汞随血流分布到全身备组织，特别是肝、肾、脑、头发等处，一般通过尿、粪便、唾液和乳汁分泌逐渐排出体外。
女工经常接触汞，不仅影响自身健康而且直接危害胎儿和婴儿的成长发育。汞中毒早期可有头晕、头痛、失眠、记忆力减退、乏力等神经衰弱的症状，也有的人流涎、口腔溃疡和齿龈炎等。
肌肉震颤是汞中毒的特征性症状，起初表现为手指震颤，继而发展为舌、唇、手震颤。预防汞中毒办法很多，想方设法降低工作场所汞蒸气的浓度，改革工艺，用无毒或少毒的原料代替汞。
加强生产管理，采取密闭、隔离或者机械化操作，尽量保持工作场所低温，以便减少汞的蒸发。同时要加强合理的通风排放，注意个人卫生。
工作衣帽要经常换洗，下班后要漱口、洗手、洗脸，认真做好防护工作，不能穿工作服去食堂或托儿所。
在工业生产中，使用铅和它的化合物是很多的，如印刷业铸字、蓄电池洗板、铅浴热处理、电缆包铅、自行车钢管的焊接、制造火车、汽车的轴承、无线电元件的喷金等等。
使用和接触铅的作业如果使用不当或不加防护，就会对人体造成危害。铅对工人的健康影响包括自身和子女两个方面。母体的铅可通过胎盘和乳汁向胎儿和婴儿传递。
还有人观察到少女时期机体内的铅可长期存在于体内，怀孕时游离出来，通过胎盘对胎儿发挥毒性作用，对后代有明显影响。
铅是淡灰色、软而重的金属。当铅被加热到℃时，固体铅就渐渐变成蒸气，以氧化铅的形式散发到空气中。
正常人每天通过空气、食物和饮水，有微量的铅进入体内，其中绝大多数经过尿和粪便排泄到体外，因而不会发生中毒。
但是，如果大量地、经常地接触铅，又不注意防护，日积月累，慢慢在体内蓄积，就会发生铅中毒。
铅中毒的早期症状不太明显，只是感觉疲乏没有精神，病情加重以后，有头昏、头痛、肌肉关节酸痛、记忆力减退、失眠等症状；再严重时，还会出现腹绞痛和手脚麻痹、面色灰白的现象。
应当注意卫生，注意防护，勤洗手，不把工作服穿出工作场合，多吃含钙质和维生素C的食物，加强营养。