随着生活水平的提高，医疗技术完善，中国居民寿命已经提高到了76岁，并且每一年都有上升的趋势，身边的长寿老人越来越多。
人到了中年以后，身体素质开始慢慢走下坡路，脸上爬满皱纹，身体各项功能也会逐渐衰退，必须要把养生保健提上日常常见的养生方法就是保温杯里泡枸杞，虽然说枸杞具有养生作用，但随着年纪增长，力不从心的感觉也会越来越明显。
身体各大器官的机能也会逐渐衰退，在这些因素的影响下，患有慢性疾病的风险也会越来越多，为了保险体检，医院按时体检，体检是常见的养生方法之一，在体检过程当中可以查出一些问题，早发现早治疗，防止病情恶化。
中老年人在体检的时候特别紧张，听到医生告诉自己有一些指标不合格，使整个人都陷入恐慌状态下，实际上有许多疾病，无需过度治疗，只是人老了以后出现的正常反应。
01体检的意义是什么？
1、老年人定期体检有助于预防保健，早期发现一些疾病，缓解亚健康状态，为了能够保持健康，对于疾病进行早期的诊断，及时治疗，了解身体潜在危险。
2、对于一些慢性疾病，比如高血压，高血脂，糖尿病，冠心病，肝功能异常等问题，或者是恶性肿瘤的存在，早期虽然没有什么明显症状，但可以在体检当中被察觉出来。
3、原本会有慢性疾病的老年人，在医生的指导下按时服用药物，但也需要定期体检，这样更准确的了解自己病情发展，防止恶化。
4、普通的人群健康体检是为了能够了解身体健康状态或者是不同疾病出现的问题，对于健康水平以及卫生保健措施重要完善。
02为什么老人常说50岁是生命的关键期？
其实50岁对于人体来讲至关重要，《论语》曾记载，50岁知天命，60岁在花甲阶段70岁对于世俗已经看透。
换句话来讲，50岁代表着人体进入全新的阶段，慢慢晶体衰老期面临着器官衰退与系统功能的老化会增加患有其他疾病的风险，常见的慢性疾病，男性疾病，妇科炎症，心脑血管疾病，急性中风，癌症等等。
所以说人到了中年以后一定要按时保养自己的身体，医院进行体检，根据医生的嘱托按时调养。
03中老年人体检时，若这5个指标是正常的，或说明身体素质还不错
1、血压
在临床医学上，中老年群体患有高血压的概率每年都在上升，在每10个成年人当中，大约就有3~5名患有高血压或者是潜在高血压患者。
在体检过程里发现自己被确诊为高血压，整个人处在恐惧当中，血压升高与日常生活作息存在密切联系。
不健康的饮食再加上作息习惯不规律，会导致血压内壁压力不断上升，从而产生高血压的状态。
正常情况下，血压的收缩压应该保持在~章呀，宝是在80~90毫米汞柱以内，一旦超出此范围，可以判断为高血压。
2、尿酸
正常情况下，男性女性尿酸值各有不同，对于男性来讲要保持在~μmol/L，女性朋友应该把尿酸值控制在~μmol/L，若是在体检过程当中超出此范围值时，可以判断为高尿酸，要适当服用降尿酸的药物。
生活里若不注重自己饮食健康，吃太多含有嘌呤过多的食物，会导致尿酸值不断上升，尿酸结晶无法排出，堆积在关骨节内引起关节酸痛引发痛风。
建议大家少吃一些含嘌呤物质过高的食物，比如海鲜，动物内脏等等，除此以外要多喝水促进尿酸在体内排出，各有助于减少肾脏负担。
3、骨骼密度降低
人体当中最为庞大的系统是内分泌系统，包含骨骼密度，血糖，糖化血红蛋白等等。
其中某一个环节出现漏洞时，都会对于机体造成极大影响，骨骼密度降低也是体检过程，必须要做检查的一个项目。
人老了以后随着年纪增长，体内钙元素会逐渐流失，尤其是女性朋友进入绝经期以后，骨骼密度也会持续下降，更容易引起骨质疏松。
老年人在体检过程当中会专门检查骨骼密度，查看骨质是否符合正常范围内，为老年人晚年生活，身体健康打下良好地基。
4、血常规检测
相信大家对于血常规十分了解，孩子感冒发烧或者是大人身体不舒服，去医院做检查都会做血常规，可以从血常规观察身体状况。
中老年群体在做体检时最为重要的就是血常规，可以通过各种数据来观察身体健康状态。
5、血糖
在现实中患有高血糖的人越来越多，如果不采取及时控制，极有可能诱发其他并发症，甚至会威胁到患者生命安全。
之所以高血糖患者越来越多，这主要与日常生活饮食存在密切联系，不健康的饮食或者是生活习惯，都有可能会造成血糖在体内飙升，引起糖代谢紊乱。
对于中老年群体来讲，去医院做检查，按时检查，血糖高有助于了解自己身体健康，为以后调节身体做好基础。
04阅读延伸：中老年朋友应该如何维持身体健康呢？
1、控制体重
身体肥胖也是引起多种慢性疾病的高危因素，尤其是二型糖尿病，冠心病，高血压，高血糖，脂肪肝等等，所以中老年群体更应该维持自己的体重，避免过度肥胖。
日常生活里要控制其他热量食物的摄入，多吃一些水果蔬菜，多运动维持其他细胞的活跃性，每天至少要做半小时以上的有氧运动。
2、多喝水
要想维持身体健康，早上起床之后要坚持喝水，通过一杯温开水来满足身体，对于其他水分的需求提高身体新陈代谢几率加快，有害物质在体内排出弥补睡眠之后身体缺水状态。
到场稀释血液浓度降低血液黏稠度，可以通过饮食的方式来实现水分得到满足以后，可以维持身体正常运行验收的血液恢复正常状态，血液循环良好，可以为身体其他器官提供所需要的能量。
3、多睡觉
不管是男性还是女性，到了50岁以后应该多补充睡眠，保持规律作息，睡眠充足更有助于维持身体健康状态，除了能够延缓机体衰老，对于增强身体抵抗力与免疫力也可以起到效果。
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