甲氧沙林 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/170224/5231257.html
随着时间推移，每个人身上的器官，都会有毒素的堆积，毒素堆积，身体也会出现各种症状，如何才能排出毒素呢？今天教大家7个妙招，排出体内毒素。
①肝排毒：多吃胡萝卜和葡萄
胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
②肾排毒：多吃黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
③润肠：多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等
五谷杂粮可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。各种水果蔬菜，含丰富的纤维素，促进肠道蠕动，润肠通便。
④适当多喝水
多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
⑤每周吃一天全素食
每周应有一天全部吃素，即只吃苹果，喝白开水。这样能起到让肠道休息、排毒等作用，尤适宜肥胖、减肥人群。
⑥细嚼慢咽可助排毒。
细嚼慢咽可以分泌更多唾液，唾液有消毒、解毒、抗癌的作用，通过细嚼慢咽使唾液分泌增加，消除食物的致癌物质毒性。
⑦按时排便
按时排便不仅能够排出体内的毒素，还能够减轻我们肠道的负担，起到保护肠道和肾脏的作用。