今天主要给大家介绍一个孕妈妈也可以吃的菜谱，大家知道吗其实怀孕了之后孕妈妈呢有许多以前喜欢吃的就已经都不能吃了，特别在怀孕的期间，好比如说含汞量很高的海鲜呢，绝对不能碰就不要碰为好，那可是很幸运的就是这种煮熟的猪肉鸡肉牛肉啊，依然还是可以的，外面买的又怕不干净不卫生，对小宝宝不好，今天就给大家介绍一个非常非常美味的广式蜜汁叉烧.让各位孕妈妈在怀孕的期间能吃到又健康又美味的食物，才能又好的心情。
我们现在看一看这个做法是怎么样的，首先呢在这里我准备了大概一半的样子的眉头肉这样子两片，我知道很多人在做的时候他喜欢用这个里脊肉，那也是可以，里脊肉比较瘦，如果喜欢吃瘦肉的话可以选择这个里脊肉。那今天用的是这个眉头肉的好处我自己觉得是因为他有肥有瘦你在烤的时候其他这个肥的地方会化掉，然后他吃起来的口感就会有吃的时候不仅又滑嫩还很软，我比较喜欢这样子的，口感好，这两片眉头肉我们要做的就是，要做什么呢，我喜欢做的就是首先在这个肉上面不用客气，稍微给他戳一戳,为什么要这样戳对不对，因为啊我发现你这样子先戳一戳之后呢，他无论是腌渍的时候还是这个烤的时候都比较容易入味，烤的时候比较容易熟，这就是好处大家在家里试试看了，戳完之后给他放在旁边。
那接下来我们在这个碗里面来调这个叉烧的酱汁，首先我要使用的是，这个红色豆腐乳，然后我们拿了两块，有许多人都在做这个叉烧的时候她喜欢用什么的用红色素啊，红色素对身体不好，我们尽量就不要使用那个了红色素了，尤其是怀孕的孕妈妈。还有另外一种传统做法还有一种是与使用红谷米，广东的红谷米号也可以，可是我自己觉得这个豆腐乳的味道特别香今天就用这个豆腐乳，接下来一汤匙的蚝油，一汤匙酱油，然后也是一汤勺的老抽，一汤匙的绍兴酒，两汤匙的蜂蜜，四汤匙的白糖，这边的还会放一些这个五香粉，少许的白胡椒，然后先要少许的麻油，然后不可以少的就是这个一瓣切碎的蒜，接下来这个动作大人小孩都会好，拿一个汤勺把这个酱所有的东西都给他拌匀，拌到这个浓稠度差不多的时候，我们拿一个纸袋子这种袋子超市里面到处都有人卖，没有的话那放到盘子里面也是一样的.
我们就把酱汁全部倒进袋子里面，然后把两块眉头肉放进来，放进去袋子的肉我们就给给他戳一戳，揉一揉，让肉的每个部位都有酱汁，这个时候那我要做的就是给它放到冰箱里面给他腌制一个晚上，例如你下午三点放进冰箱，那你隔天三点再来做这个肉。这样才能保证酱汁完全渗透到肉里面，烤出来的蜜汁叉烧才能入味。
那经过24小时腌制后，我们就要来烤这个叉烧了，那我们现在还需要什么道具呢？道具其实很简单，一般我们家里面如果没有那种烤盘那没关系，去超市里面买一个这种一次性的就ok，也就是我们平时烧烤用的锡箔盘，那我们还需要一个烤网，小编家里没有，如果没有可以用那种平时我们用来蒸鱼盘，我相信大部分人家里一定会有.接下来直接就是把我们这个袋子好打开，把我们的肉呢腌过了一个晚上的肉好给他拿出来，放这个烤网上面，快点去给他烤网上面好，袋子里面剩下酱汁的不要丢，我们给他放回一个碗里面，因为等一下要把这个酱拿来就是刷这个叉烧，好，那个烤炉呢，我们要提前把他预热到度，我现在那就需要把这个叉烧给它放进去预热好的烤箱里面给他先烤个25分钟.
25分钟后就把我们这个就是烤了25分钟的叉烧把他从烤箱里拿出来，接下来我们要做的就是把刚刚我们剩下的酱汁在我们这个叉烧的肉上刷上一层厚厚的酱汁，然后翻面，这边也要给刷上一层酱汁，之后要做的是同样的温度我们要把他再放回烤炉里面再给它考个25分钟后，等下我们还要把他拿出来刷上再给他刷上一层蜂蜜水，在烤的同时我们先准备好这个蜂蜜水，其实就是两汤勺蜂蜜加上大概两汤匙室温的这个水，然后给它搅拌均匀，这个时候那就先给他放到旁边然后稍等哈.
等25分钟之后把叉烧从这个烤炉里面拿出来之后呢，把我们刚做这个蜂蜜水那我们还是一样子稍微的刷上去去后然后擦在我们这个叉烧的四周，然后两个都是.这个时候呢我们再放回到这个炉子里面再他烤个十分钟，好的有经过这个十分钟之后呢我就把这个叉烧给拿出来就是长这个样子他旁边会有稍微点焦焦的没有关系好这个吃起来非常的香.
吃的时候我们把整块的叉烧把他切成一小块一小块，拿起筷子夹起我们切完之后的叉烧，刚刚烤好的叉烧超级赞，闻起来了房间里都是这个叉烧肉的这个味道，好像邻居都想过没过来敲门想来一口叉烧，真的是太香了，简直是入口即化，非常的软嫩，只有肥的地方了马上就花掉了，然后蜜汁的甜味真是太香太好吃了.如果喜欢的小伙伴赶紧动起来试试吧！
好的那我们今天我们就到此为止了，对了今天还想问大家，就是大家对这个怀孕的食谱有没有兴趣，比如说怀孕时器应该吃什么、不应该吃什么，吃什么东西可以帮去帮助就是消水肿啊~或者是各式各样的症状吧~比如头晕啊呕吐啊，这样子的症状，如果你对这方面的事有兴趣的话那也请给小编留言那小编尽量就是给大家准备一些这方面的。