??鱼肉一般在宝宝7~8月龄就可以开始添加了，吃鱼能让宝宝更聪明，眼睛更明亮?但是鱼肉含汞，所以可能会有副作用。
那么究竟该怎么选鱼才是对宝宝有利的，一起来看看这篇攻略吧！更多育儿知识都在宝宝管家！
??为什么要给宝宝吃鱼？
因为鱼肉是蛋白质及其他优质营养的来源，并且含有较多能促进宝宝眼脑发育的DHA，也有助于神经系统的发育。
??选宝宝鱼三大原则：
刺少、DHA含量高、汞含量低
??汞元素的危害：
鱼生活在水中，身体里多多少少含有汞??宝宝过多食用汞含量高的鱼可能会影响神经和大脑的发育。
??如何为宝宝选鱼？
??鱼刺量：
淡水鱼海鱼深海鱼
??汞含量：
肉食性鱼类杂食性鱼类植物性鱼类
体积大的鱼类体积小的鱼类
??推荐鱼类：
鳕鱼（深海鱼）：DHA含量高，肉质柴，汞含量低，刺少
三文鱼（深海鱼）：DHA含量高，汞含量低，刺少
鲈鱼（淡水鱼）：DHA的含量高、汞含量低、腹部刺少、价格便宜
龙利鱼（深海鱼）：DHA的含量高，鱼刺较少
巴沙鱼（浅水鱼）：营养含量一般，但是价格便宜，几乎无刺
带鱼（浅海鱼）：DHA含量高、容易去刺、价格便宜，但是汞含量高，不宜多吃
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