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铅汞中毒是一种常见的慢性中毒疾病，人们主要通过环境、职业等因素暴露在大量含有铅汞的物质里而导致中毒。本文将为您介绍铅和汞中毒的主要途径。
1.空气中的铅和汞
空气中包含了许多我们看不到的微小颗粒物质，这些颗粒可以通过吸入进入人体。空气中可能也存在着一些铅汞元素，例如铅的一些来源可以是：工厂废气、汽车尾气、焚烧垃圾和燃烧木材等。汞主要源自排放进入大气中的汞蒸气，也可通过人类活动，如对汞的工业使用或火电厂的排放等释放到空气中。
2.饮食中的铅和汞
人们的饮食习惯也是铅汞中毒的重要途径之一。食品汞主要来自于海洋，长期食用含有高浓度汞的海产品（如大鱼、大虾、大螃蟹等）会引起一定的铅汞中毒。其他铅的来源包括：农药、工业化加工的食品等。较高含铅的食物如金枪鱼则需慎食。
3.接触性铅和汞
接触性铅和汞主要来自于职业环境。有些职业（如印刷业、电池制造业、冶炼行业等）需要接触含有铅或者重金属材料的产品或者过程，长期在这样的带有铅和汞的环境下工作会导致职业病，并可能被吸入到体内引起中毒。
4.汞含量过高的药品
一些传统的草药常用包含有含汞制剂，例如中药珍珠粉，龙骨，蛇胆等。他们含有的汞量足以让人出现中毒症状。在食用了这些含汞量过高的药品后，人体就会产生中毒反应。
总之，铅汞中毒的途径多种多样，我们需要增强对铅汞中毒的认识，并尽力避免接触，保持良好的生活习惯和饮食健康，减少职业上的铅汞暴露机会。如果有铅汞中毒的疑虑或者症状，医院寻求专业的医疗帮助和治疗。