好的白癜风医院在哪里 http://www.xxzywj.com/铜、铁、锌等矿物质虽然含量稀少，但是对人体生命活动有重要的作用，且不能自身合成，只能通过食物补充。所以大家平时就要注意补充微量元素，否者就可能患病，白癜风发作的原因之一就是体内缺乏微量元素。微量元素到底有哪些作用，如何影响到身体健康的？下面我们就举比较常见4种微量元素说明。1、铜是黑色素合成的催化剂黑色素的合成少不了络氨酸酶，而络氨酸酶就是一种含铜酶。白斑患者检查就会发现，皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位，血清铜氧化酶的活性明显低于正常人。正是因为这个原因导致黑色素合成受阻，白斑才会发作。患者多吃动物肝脏、瘦肉和生蚝、牡蛎等贝类海鲜，含铜量十分丰富。2、硒能增强人体免疫力硒能在一定程度上消除金属铬、汞的不良反应，保护肝肾功能，增强人体抵抗力。同时它还能促进人体对各种维生素的吸收，对各种生命活动具有重要意义。平常各类谷物、蔬菜中就含有许多硒元素，所以大家要多吃正餐，不要经常吃零食、速食。3、锌能参与各种酶的合成对黑色素合成，影响最大就是铜和锌两种微量元素。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用。同时，锌对生长发育极为重要，儿童白癜风患者一定要重视补锌。蛋黄、动物肝脏、各类坚果中含锌量丰富，儿童还可以服一些补锌口服液，方便孩子吸收。4、铁对新陈代谢意义重大不仅贫血需要补铁，患了白斑同样需要补铁。铁参与血液和营养物质的，缺铁会导致有利白斑恢复的营养物质，运输不到病灶部位，就会拖慢白斑恢复。患者可以通过吃动物肝脏、海带、紫菜、黑木耳、大枣等食物补铁，还需要补充一些B族维生素，促进人体对铁元素的吸收。解决微量元素缺乏的问题，主要还是要注意饮食，不能挑食、偏食，也不适合长期吃外卖。平时饮食尽量丰富，不仅不会有微量元素缺乏的烦恼，也对健康有很多好处。
