作者：穆冀光
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晚饭集合整队后，列兵小周打报告出列，称自己有点不舒服，不吃晚饭了，班长老唐没太在意，认为是下午的武装越野让他没了胃口，就让他先回去休息了。谁知饭刚吃了一半，连值日匆匆跑了到饭堂报告老唐，小周不知道怎么回事，捂着肚子在床上直打滚，让他赶紧回去看看。老唐扔下筷子冲回排房，只见小周满脸大汗，捂着肚子“哎呦”的叫个不停，表情很是痛苦。这时，连队的卫生员和老唐班里的战士也跑回了排房，卫生员一边询问一边观察，初步诊断为急性肠胃炎，看小周这样严重程度，医院检查一下。老唐不敢耽误，赶紧向连队主官报告情况，联系医院。后来调查发病原因，了解了下小周的生活习惯，确定为长期饮用大量“冰水”所致。
小周的发病让小编心头一紧，不禁想起每次饭后总能看到买“冰水”回来的小伙伴，“冰水”数量少则一两瓶，多则七八瓶，离开冰柜没多久，还在“腾腾”冒着凉气。小编为他们身体堪忧的同时，不得不好好谈一谈喝“冰水”这件事。
啥是“冰水”
所谓冰水，百度百科的解释为“液体水和固态水（冰）混合而成的物质，为两相混合物”。而在部队，“冰水”更多泛指的是冰镇饮料。
市面上的饮料种类繁杂，品牌多样，在常温下，这些饮料显得毫无诱惑力，但是在冰镇之后便魅力无限了。在炎炎夏日，来一瓶“冰水”,成了大家的不二之选。
为啥喜欢喝冰水
大家为啥如此青睐“冰水”，“冰水”真的有这么大的诱惑力吗?
带着这两个问题，小编和身边的兄弟们聊了一下，大家给出的答案主要有几个方面：
首先是因为“冰水”的“冰”，特别是在炎炎夏日，训练的厚重装具，从早热到晚的天气，站着不动汗都猛淌，训练展开便如蒸桑拿，这时来瓶“冰水”可谓是如雪中送炭。炮手王赫告诉小编，野外驻训有时选择在七八月，条件艰苦，气温很高，炮手每天训练体力消耗很大，大家训练一会就气喘吁吁，没了精神，训练间隙大家都会偷偷溜到流动小店买点“冰水”降降温，提提神，那冰爽的感觉谁喝谁知道。
其次，因为“冰水”比较有“味道”，大多酸酸甜甜的，比涩涩的白开水有意思许多，更能激发大家喝的欲望，同时，大家故意买的“冰水”五花八样，训练间隙一起分着喝，这种“花一样钱买五样”的乐趣让人很是享受。士官黄帅告诉小编，入伍前他只是偶尔喝一下，并没有感觉“冰水”多么诱人，入伍后发现身边的战友都在饮用，自己也跟随着慢慢喝的多了起来，饭后约起小店买瓶“冰水”，俨然成了战友们之间的一种默契。
小编又和更多的战友聊起这个话题，发现喜欢喝“冰水”的义务兵偏多，他们大多数在服役期间没有攒钱的打算，平时生活也比较简单，喝瓶“冰水”反而成了一种爱好，长期饮用养成了习惯，上了瘾，一天不喝，浑身不自在。
喜欢喝啥样的“冰水”
市面上比较流行的种类一般分为碳酸饮料，水果饮料，功能饮料，还有奶饮料。同时，由于部队是一个由不同年龄段官兵组成的大群体，年龄不同，所以钟爱的“冰水”类型也存在差异。
年龄小一些的战士比较青睐碳酸饮料，小编班里的列兵子龙是一名00后新兵，他最喜欢喝的是可乐，在他们那个年龄层里，为可乐起了个别称，叫做“快乐肥宅水”，因为喝可乐能使人感觉快乐，可乐中含有大量的碳水化合物，长期饮用会使身体变肥胖，而可乐又是宅在家里最佳的饮料。入伍前在学校读书的子龙就有着喝可乐的习惯，课前课后都要去小卖店买上一两瓶，家里的冰箱里也从来没断更过，更是保持着饭前一小瓶，餐桌一大瓶，饭后还要再来一瓶压一压的习惯。看着子龙渐渐胖起来的身体，想想他每次喝到可乐满足的笑容，叫它“快乐肥宅水”可以说是名副其实。
相反，上了年纪的官兵反而越来越远离碳酸饮料，甚至远离冰了“冰水”。
技师侯永飞是一名四期士官，提起喝“冰水”，他的故事值得让人思考。刚入伍时也很喜欢喝“冰水”，同时对碳酸饮料的迷恋程度不弱于身边的年轻同志，甚至有段时间每天只喝“冰水”,后来感觉肠胃不太舒服，当时有战友提醒他少喝“冰水”，他却没太在意，“冰水”照喝不误，谁知越痛越厉害，医院一检查，才发现患了严重的肠胃炎，住院修养了很久，也影响了很多工作。如今，多年过去，技师养成了喝茶的习惯，“冰水”几乎不喝了，但是碰到工作量大的时候，偶尔也会喝一些提提神，但是绝对不会饮用的碳酸饮料，因为曾经的疼痛如今仍旧记忆犹新。
“冰水”之害
“冰水”的确是对身体有一定害处的，其实这些生冷的东西非常容易刺激胃肠道，导致胃肠痉挛等不适，阻碍体内热量的散发，或者使本来寒凉的体质变得更加寒凉。饮料中的各种成分在体内代谢时，也需要消耗大量的水分，不仅不会解渴，还会使人越喝越渴。
同时，“冰水”还可能引发中暑，大家可能对这个说法持怀疑态度，那么就让小编来为大家讲解一下吧。喝冰镇饮料确实容易引发中暑，这是因为冰镇饮料中的水分是出于聚集的状态，分子团是比较大的，不容易渗入细胞，而热的饮料是可以渗入细胞，并调整细胞缺水的状态，所以冰镇饮料不如热茶解渴的效果好。如果你大量的饮用冰镇饮料会导致毛孔的不畅通，身体散热困难，热气积聚，从而引发中署。
还有不容忽视的重要的一点，就是大部分“冰水”的成分，大多数战友比较青睐碳酸饮料，而碳酸饮料主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。同时，饮料中含有巨大的矿物质，进入身体会造成肾结石等疾病。饮料中的酸性物质会腐蚀掉我们的牙齿，出现各种牙科疾病。过量饮用是对身体有害的。
还有许多战友觉得喝功能饮料总可以了吧，其实所谓的功能饮料就是含有牛磺酸、维生素、维他命等元素的饮料，喝了可以增加人体能量，但是我们还要清楚的认识到，功能大多含有防腐剂或者食品添加剂，大量饮用会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，积蓄体内，损害健康。英国水协会指出，每天喝4罐以上运动饮料者，患心脏病几率比常人高1.83倍；喝2-3罐可令正常人收缩压上升3-14毫米汞柱；每天喝4罐的人失眠几率高40%；每周喝7罐以上者患膀胱癌几率高2倍；每天摄入4-5罐者头疼几率高30%。功能饮料，你还敢多喝吗？
如何破除“冰水”之瘾
其实部队多次和军营超市强调过，禁止销售碳酸饮料，也建议战友们少喝或不喝碳酸饮料，但是战友们却总是戒不掉“冰水”的瘾，利用周末外出或者战友休假的机会偷偷带几瓶回来解解馋，而平时能买到的“冰水”绝对不会错过。
基层连队更是