美国专家发现：白菜这个地方是最脏的，大量的农药和毒素都在！现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。一直不相信谁离开了谁就活不下去，人们往往喜欢放大自己的情感，然后，连自己也被蒙蔽了。但是，没有的真爱，没有了爱下去的信心，也便没有了爱的资格。在转身离开的时候，心会象开了一个缺口，那么空荡荡的，感受地到阵阵寒风来袭。最好的方法，其实是把伤口堵住。白菜是我们最为常见的蔬菜了，而且我们几乎每天都能吃得到。白菜味美清爽，开胃健脾，营养丰富，富含膳食纤维，同时含有多种维生素及矿物质，经常吃能够有助于消化道健康，增强免疫能力。对于吃白菜一些讲究，很多人并不在意也并不知道，觉得就这么吃就好了啊。其实这样的想法是大错特错的，病从口入，很多疾病就是吃出来的，而且我们每天都要吃，怎么能如此马虎呢？白菜心认为干净不用洗在这里，大家就有一个误区，那就是以为白菜心是很干净的，以为它在里面，不受到外界的污染，因此就不怎么清洗，甚至不洗。这种想法是极其错误的，是自以为是。其实，白菜从生长至包心需要2~3个月的时间，这个期间需要多次施肥、治虫，来保证其顺利生长，而且因为空气的污染，使得农药细菌等就存在其中，被“储存”了起来，可以说集中了大量农药和毒素。因此，白菜心是需要认清清洗的，虽然看起来不脏，但其中残留物很多。吃白菜还有哪些需要注意的呢？煮白菜的时间不宜过长煮白菜尤其是吃火锅，白菜煮的时间不宜过长，最佳时间为30秒到1分钟，否则烫得太软、太烂，就不好吃了，而且营养损失很严重。白菜烫后挤汁有些人喜欢将菜烫熟后挤出汁水，这样做会使得营养成分大量损失。不要用报纸包裹白菜有些人为了图省事，将白菜用报纸包裹，但是报纸上的油墨含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素以及致癌物多氯联苯等，会污染白菜，吃了这样的白菜，对身体健康极为不利。立冬过后，我们迎来了冬天。降低的气温，干燥的气候，总让人感觉到喉咙干燥，特别是小孩子更是会出现皮肤干裂、脱皮的情况。我们会建议孩子多喝水，但很少有孩子会像大人一样按时喝水，而且经常喝白开水也会觉得没有味道。既然孩子不想喝水，那就多多补充水果。许多水果营养丰富，可以促进小孩子健康。一起来看看吧，冬天孩子适合吃哪些水果。01苹果苹果中锌元素极其丰富，是酶的重要组成部分，对促进生长发育非常好；另外吃苹果还能吸收核酸、蛋白质，能起到增强记忆力、健脑的作用；丰富的矿物质被孩子吸收，还能预防佝偻病。冬天干燥，小孩子排便不畅，不妨煮点苹果吃，能让小孩子便便变得柔软，排便更加通畅。02梨子宝宝咳嗽加重，不一定非要吃药，吃点梨子也能缓解。吃梨子能不断的润肺生津、清除肺热，对止咳祛痰非常好。最好的方式，还是煮梨水喝，能更好的清心润肺，缓解咳嗽。03橙子或橘子孩子吃橙子或橘子，能吸收维生素C，能使得大脑功能更加正常，不断的开发宝宝智力；橙子里的维生素P，起到了增强免疫力作用；纤维素、果胶，促进了肠道蠕动，对润肠通便非常好。感觉到咳嗽加重，可以蒸一个橙子吃，能缓解咳嗽。
