如今越来越多的人逐渐患上高血压的情况，这最为常见的一种慢性疾病也是三高疾病之一，现在像高血压的发病率也是越来越高，已经达到了2.48亿人，而且疾病诱发倾向于45~65岁的中老年阶段，男性发病率也是相对较高的。
不仅如此，随着病情的加重，现在像高血压的发病率也是逐渐趋于年轻化的，趋势引起了人们的恐慌，为什么现在高血压的发病率越来越高呢？
高血压是“吃”出来的？6物能少吃就少吃，预防并发症
辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物一次性摄入过多，除了会刺激肠胃诱发胃炎，胃溃疡之外，也会刺激血管受损，影响正常的血压水平，增加患上高血压以及并发症的风险，所以饮食尽量少吃。
高热量高糖分食物：像一些高热量高糖分的食物摄入过多的话，除了会造成肥胖的情况，也会加重血管的负担导致胆固醇升高，诱发血脂升高的情况，也会影响正常的血压水平，所以像一些高热量的食物也是能少吃就少吃。
动物内脏：高血压患者一定要注意减少一些动物内脏的摄入，因为这种食物属于高胆固醇食物，摄入过多的话就会加重血管的负担，诱发心血管疾病，而且也会导致体内蛋白质代谢异常，从而就会导致血压升高的情况。
高盐食物：盐分摄入过多的话，在一定程度上也会促使血压出现升高的情况，因为其中的钠元素含量严重超标，摄入过多的话就会刺激血管受损，导致高血压并发症的问题产生，所以不建议多吃。
酒精类饮品：高血压患者在生活中一定要做到及时戒酒，因为酒精摄入过多，除了会对肝脏等各个功能造成损伤之外，也会刺激血管病变，从而就会造成血压升高的问题，加重病情，所以建议还是做到尽早戒酒。
浓茶，咖啡等：像一些浓茶咖啡，虽然说能够提示青岛，但是摄入过多的话，可能也会导致咖啡因摄入超标，刺激血管病变诱发心血管疾病以及血压升高的情况，所以也是不建议多喝的。
所以高血压患者若不想血压飙升的话，一定要注意管住嘴保持合理的饮食摄入，才有利于血压的稳定。而中心向高血压的发病率也是越来越高，给人们的生活造成极大影响。
大多数高血压患者会通过服用药物的方式来控制血压稳定，这样才能够抑制动脉粥样硬化的形成。
但是近期网上有传言称高血压疫苗即将上市，对于高血压患者来说，只要打一针就能够代替长期服用药物的痛苦，所以让多数高血压患者拥有了希望，那么这样的说法又是真是假呢？
高血压疫苗即将上市？打一针或能代替吃药，可信吗？医生说出实话
——世界上第1只高血压疫苗，以失败告终
临床医学针对人体免疫力抵抗力无法阻止外界病毒细菌入侵，选择研发疫苗的方式提高人体的抗原能力，达到外在阻断的目的。
而像普通的疫苗一般是由病原微生物混合而成，应用于预防接种的生物制品，而像高血压这一种慢性疾病并不会与普通的感染性疾病炎症相似。
虽然说此前也是研究过高血压疫苗早在年以MichelJB为领队的众多科研人员曾参与过高血压疫苗的研究工作之中，以激活肾上腺素分泌达到降压的目的，但是这类实验也是在动物实验中进行的，也无法完全应用到人的身上。
毕竟人和动物的生理结构是相对较大的区别，也不知道人体注射之后是否能够起到稳定血压的效果，是不会导致副作用的问题出现，所以也是以失败而告终。
不过也是为多数研究人员打下了坚实的基础，更有利于研究高血压这类疾病。
——最近发展：中国专家研制高血压疫苗，打一针降血压
临床医学针对高血压疾病的诱发归类为人体血流循环受阻而产生的内力排斥反应，而发病在2~周之内可能会对人们的血管造成极大的伤害，也会导致心血管疾病的问题产生。
而如果没有及时进行药物治疗的话，也会加重病情的发生，对身体造成极大的伤害，而最近几年临床医学，心血管科研人员也是不断的探索，对于高血压疫苗的研究工作也是从未结束。
医院心脑血管疾病研究所所长，心内科主任廖玉华专家，曾在年携整体团队人员进行了《“ATRQβ-”高血压疫苗》的研制工作。
在开始的过程中也是间接性的了解了科研人员所进行的实验案例失败的结论之后也是进行了小白鼠试验，最终判断疫苗的成功功效。
经过了两个多月的数据检测记录，得出以下结论，高血压疫苗注射19毫米汞柱和0毫米汞柱的小白鼠段时间之内，血压波动水平呈现于稳定的状态，与传统降压药相比，无论是治疗功效还是短暂性治疗功效都存在一定的优势。
不过虽然说这个像实验也是达到了成功的阶段，但是也是一直存在于临床实验，要想判定人体是否能够接受，还是需要进一步的实验才能够证明是否安全。
当然目前所发布的《中国新闻周刊》中也曾明确表示：高血压疫苗也是处在试验的过程中，预计最快至年才能成功上市。
所以对于高血压患者来说，也可以抱有一定的希望，或许高血压疫苗上市之后，在一定程度上能够起到稳定血压的效果，有利于保证身体的健康。
——高血压疫苗能够代替降压药物吗？
如今像这种高血压疫苗也是有了一定的盼头，所以很多人也是认为这种高血压疫苗之后就能够代替其他的降压药物，摄入一针就能够控制血压，有利于自身的健康。
其实要想从根本上达到稳定血压的效果，疫苗的注射次数也是需要一个月一次，这样才能够提高人体的抵抗能力，达到抗原促进的效果，激活人体的免疫分子能够起到降压的效果。
而长期注射高血压疫苗与降压药相比，都会给人们带来一定的依赖性，所以也是要注重控制好血压的稳定，在医生的指导下合理进行选择，这样才能够保证身体的健康。
而现在像高血压疫苗还没有完全上市，所以在生活中也是要合理服用药物，这样才能够将血压控制在合理的范围内，如果血压出现了升高的情况，可能也会对身体造成危害，要注重及时的调控，而在生活中如果想调控血压的话，我们也可以通过饮食方面入手。
血压居高不下？多吃4黑，控血压，护血管
黑枸杞：黑枸杞不仅能够帮助美容养颜抗衰老，而且还能够帮助起到调控血压的功效，其中的有效成分能够帮助增强血管弹性，预防血压波动过大的情况。
黑木耳：黑木耳在降血压这方面有着一定的效果，能够帮助提高血管弹性，促进血管内部毒素代谢，预防血管堵塞的问题，也有利于调控血压降低患上并发症的几率。
黑枣：黑枣不仅能够帮助补肾益肾，而且还能够帮助起到调控血压的效果，有效控制血压水平，有利于血管的健康。
黑芝麻：黑芝麻具有乌发生发的功效，而且黑芝麻中的钾元素含量丰富，能够帮助维持体内的钠钾平衡，更有利于控制血压的水平。
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