高血压是全球及我国第一大慢性疾病，目前我国高血压的患病率为27.8%，也就是说3个人中可能就有1个人患高血压。我国已步入老龄化社会，高血压导致的心血管疾病已成为我国居民首位死亡原因。如何正确测量血压、监测血压在老年人中至关重要，以下是老年人正确血压测量方法及要点。
一、测量前准备：您在测量血压前半小时内，避免吸烟、饮酒、饮茶及咖啡，避免于憋尿、疼痛及情绪激动时测量血压，于安静及温度适宜环境中操作，测量前需休息五分钟。
二、测量姿势：您可于坐位或卧位测量，但无论何种体位，均需使袖带捆绑的位置和心脏在同一水平线上，卧位时需平卧，避免侧卧位时测量血压。
三、测量设备：您可以自己或在他人帮助下测量血压，推荐选择电子血压计，确保于正规渠道购买血压计，定期校准血压计。电子血压计目前常用的是臂式和腕式，推荐使用上臂式电子血压计进行家庭自测。汞柱式血压计由于环保的原因，已逐渐淘汰。
四、测量过程：以臂式电子血压计为例说明：
1.选择合适的袖带，目前如无特殊说明，常规袖带适合大部分人群，即袖带能够覆盖80%的上臂周径。如您明显肥胖或消瘦，需调整袖带宽度，可以咨询您的医生。
2.您可随机测量左上肢或右上肢血压。一般首次测量时需测量双上肢血压，以后可测量血压偏高的一侧。
3.初诊高血压或者不稳定高血压患者，建议您每天早晨和晚上测量血压，每次测量2-3次，中间间隔1分钟，取平均值为测量值。如您平时血压控制稳定，可每周测1-2天血压，早晚各1次，最好在早晨起床后，服用降压药及早餐前，固定时间测量。
4.测量血压时，暴露上肢，袖带捆绑于上臂中部，松紧以放入2指为宜，下缘距肘窝2-3cm，测量前需将袖带排空。
5.将血压计平放于平心脏水平处，按开始键，即自动开始测量。
6.测量时手臂放松，手掌向上，过程中保持平静，勿在测量过程中说话，移动身体。
7.建议您详细记录每次测量血压的日期、时间及数值。医院测量的血压值和家中测量的血压值差别较大，建议您将此情况告知医生。
五、测量结果：老年高血压的定义是：年龄≥65岁，非口服降压药物情况下，血压持续或＞3次非同日收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如收缩压≥mmHg而舒张压＜90mmHg,称为老年单纯收缩期高血压。如您于家庭自测血压，正常血压应＜/85mmHg，如偶尔测血压升高时，您可再次测量1-2次，或调整可能的诱因，或择期再测，如果持续升高，请及时就诊。
正常情况下，双上肢血压差异不大，如果单侧测量值较对侧收缩压持续＞20mmHg，舒张压＞10mmHg，需门诊咨询。测量血压时，请同时