高血压、高血糖、高血脂、高尿酸是生活中国最常见的慢性疾病，也是人们体检最常见的4个指标。
想要获得健康的身体，平时一定要控制好这4个方面的指标，让他们保持在正常范围之内，如果有必要需要在医生的指导建议下选择药物进行治疗。
高血压：是指人体内的血压增高，一般收缩压超过毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，就可以称之为高血压了。
高血糖：是指静脉血中葡萄糖的含量超过正常范围。正常人空腹血糖数值，3.9~6.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于7.7毫摩尔每升，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升就诊断为糖尿病。
高血脂：血脂高指的是血液中的脂质（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等）含量超过正常范围，又称高脂血症、血脂异常。
高尿酸：
血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，建议收藏！
1、高血压的标准：
饮食建议
2、高血糖的标准：
3、高血脂的标准：
饮食建议
4、高尿酸的标准：
饮食建议
温馨提示：这四大慢性疾病属于代谢性疾病，如果这4项指标长期居高不下，就会诱发代谢性紊乱综合症，诱发多种脏器的疾病，比如心脏疾病、肾功能的异常，以及多种内分泌的紊乱，以致导致体内调节的功能失调，因此一定要注重这4项指标，通过日常的行为习惯来稳定，以免诱发并发症