宝宝吃鱼该怎么选4招教你不出错大力出

给宝宝挑鱼怎么选?

#选DHA高的。

比如一些深海鱼。像鲈鱼、带鱼、龙利鱼、小黄鱼、鲳鱼等。这些鱼不仅DHA含量丰富,而且甲基汞含量低。

#避开汞含量高的。

比如方头鱼,鲨鱼

#选刺少,易处理,好烹饪的。

像草鱼、鲢鱼、鲫鱼等刺多的鱼,给孩子吃,鱼刺容易卡喉咙。比如三文鱼、鳕鱼、比目鱼就属于刺比较少的,可以多给孩子买。

#挑新鲜的。

鱼眼睛要饱满透亮,鱼鳃要鲜红且硬,鱼鳞完整无异味。

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