癌细胞具有无限制增殖的特点,正常细胞都具有寿命,生长至一定阶段就会出现衰老和死亡。
癌细胞调控衰老和死亡的基因是发生异常,不会发生衰老、死亡,即无限制增殖和永生化。
鱼肉能够满足身体营养的需求,同时还能强身健体,但有人认为鱼肉是癌症的“加速器”,癌症患者经常吃鱼会加速病情的发展。
事情的真相到底是怎么样的呢?不妨一起来看看吧。
先来看看经常吃鱼肉对身体有哪些好处?
1.降血脂
在生活中经常吃鱼肉,对身体有很大好处,经常吃鱼可降低血脂。研究证明,在相同的血脂水平情况下,一段时间后,吃鱼的人叫不经常吃鱼的人,能持续降低血脂水平。两者血脂含量相差40%。
2.延长寿命
一项经过16年观察的新研究发现:“鱼肉中的有益脂肪酸可以降低死亡率27%,坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。”
.促进大脑发育
美国《公共科学图书馆—综合》杂志一项研究指出:“欧米伽-脂肪酸可以影响记忆的存储功能,持续服用可以稳步提升脑力。”
4.可以补钙
因为鱼肉中含钙量比较丰富,有利于高效补钙。鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。在炖鱼的同时放些豆腐,不仅味道好,更是健康补钙的绝配。
鱼肉,是癌细胞“加速器”吗?
发表在《癌症病因与控制》杂志上的研究结果提出,较高的鱼类总摄入量、金枪鱼摄入量和非油炸鱼摄入量与恶性黑色素瘤、原位黑色素瘤的风险呈正相关。
这也就是说,鱼吃多了可能会诱发黑色素瘤。
该研究参与学者表示:鱼肉之所以与癌症联系,可能归因于鱼类中的污染物,如多氯联苯、二恶英、砷和汞,而这些也是明确的致癌物,摄入对人体并无好处。
因此大家在吃鱼时,一定要注意鱼的质量,学会正确选购新鲜的鱼食用。
医生:不想病情恶化,肉切莫贪吃!
1.加工肉制品
腊肉、腊肠、肉罐头、肉干等加工肉类产品也被世卫组织列为致癌物,其风险等级比红肉更高。
研究发现,这类产品经过加工脂肪含量高达48%,还含有硝酸盐、亚硝酸盐、致突变化合物,在加工时也会产生多种高风险致癌物。
如:杂环胺、多环芳烃、N-亚硝基化合物等。加工肉每日摄入控制在50克以内。
2.烧烤肉类
尤其是进入夏季,很多人经常会喜欢吃一些烧烤类的食物。
虽然说非常的美味,但是像那种烧烤类的食物,在制作过程中油脂滴落在炭火上。不仅会产生大量的有害物质,而且也会产生苯并芘等致癌物,危害个人健康。
特别是一些烧焦的部位,致癌物含量也是比较多的,所以像这种烧烤肉类也是建议管住嘴,或许有助保证身体健康。
.红肉
牛肉、猪肉和羊肉等哺乳动物的肉都属于红肉。研究表明,吃太多红肉可提高患缺血性心脏病几率。
因为红肉中含有太多饱和脂肪酸,特别是猪肉中饱和脂肪酸含量最高,其次是羊肉。摄入太多饱和脂肪酸可升高患胆固醇水平,易引发心脑血管疾病以及肥胖症。
癌症预防妙招有哪些?6个妙招降低癌症发生率
1.多做运动
比如羽毛球、慢跑等,不仅可以起到减肥的效果,更能增强体质,增加肺活量,可以预防肺癌和心脏病等。
2.多晒太阳
晒太阳,可以预防皮肤癌的发生,在晒太阳的同时,如太阳比较强,建议穿上宽松的衣服避免受到紫外线的辐射,注意抹防晒霜,戴帽子等。
.定期检查身体
想要预防癌症,平常就要定期检查身体,这样能够更加了解自己的身体状况。如果身体出现了不良症状,也能及时改善,以避免病情恶化而引起癌症。
4.不吃腌制食物
很多人在晚餐的时候,因为太累不喜欢炒菜,都会选择吃腌制食物来配饭。而腌制食物在腌制的时候,会产生亚硝酸盐等致癌物质,所以说腌制食物是很容易引发癌细胞,让癌症出现。
5.健康饮食
预防癌症还需健康饮食,病从口入同样在癌症患病这方面体现得淋漓尽致,需要选择适合类型的食物满足营养需求。
三餐规律之外荤素搭配合理,以清淡为主。而有增加癌症患病风险的腌制食物、发霉食物、烧烤食物、油炸食物忌口,除了可以保护消化系统,还对免疫能力增强有帮助。
6.规律的作息
现在生活节奏比较快,而且压力大部分人群会通过熬夜的方式来加班,长时间熬夜会不会让内分泌让各个器官的功能受到影响,打破了生物钟。
另外也会降低抵抗力和免疫力,从而导致各种疾病的产生,增加患上癌症的风险。
所以要保持规则作息,做到早睡早起,每天至少要保证有8个小时的睡眠时间,中午抽出一个小时时间来午休。
阅读延伸——为什么有些癌症治好了还会出现复发?
1.治愈不够彻底
细胞的生殖能力比较强,会在体内带来的繁殖,治疗的过程中没有彻底的杀灭,他治疗不彻底,这也是癌症复发的重要原因。
2.不健康的生活方式
有的人癌症好了好了之后,还是不爱惜自己的身体,经常熬夜抽烟喝酒,做出一系列伤害身体健康的事情,就特别容易使癌细胞再次上涨引发复发。
.免疫力低
免疫力低的人在受到病情影响之后会降低我们的免疫力,如果再次癌细胞进入我们身体之后,没有足够的抵抗力去抵抗癌细胞,就容易进行癌症复发。
癌症治疗期间,饮食健康对于患者的恢复和康复至关重要。癌症患者应该尽量避免加工肉制品、糖、高脂肪食品和红肉等食品,避免过度饮酒和吸烟,注意饮食平衡和细节,以提高治疗效果并促进康复。