怀孕的准妈妈如果说体内的垃圾毒素过多，会不利与胎儿的健康发育，当孕期身体出现这3个表现时，说明垃圾过多，需要清理了。
1.口气严重
有部分女人在怀孕的时候会出现口臭的问题，这个跟个人的生理有关，也不排除口臭是病理问题。比如口腔疾病。鼻咽部疾病，消化不良，肠胃不好，体内垃圾堵塞过多等原因。
铅、汞、铋和有机物中毒也会引起口臭，孕期如果口气很严重最好就去做下检查，避免一些危害胎儿健康发育的情况。
2.便秘长期得不到缓解
很多人在怀孕前期三个月，便秘就很严重，这个时候胎儿其实还小，不会对肠胃产生很大的压迫，但是如果便秘长时间得不到改善的话，体内的垃圾就会堆积很多，从而影响到子宫妊娠环境。
3.痤疮色斑
有人说怀孕了就长色斑，其实有可能是体内垃圾毒素过多；痤疮也可能是内分泌失调导致的，妊娠期间内分泌的变化是会影响搭配胎儿的发育的，需要高度重视起来。
孕期坚持3件事，有效排毒
1、孕期排毒的方法有很多，比如运动。运动出汗排毒，但是一定要注意适度，运动发方式不可激烈，要舒缓，可根据自身的情况制定合理的运动计划。
2、多喝水。喝水屁尿也是排毒的一种方法，尤其是孕妈妈，便秘在怀孕后期比较严重，多喝水能满足机体所需，也能起到排毒的效果。
3、通过饮食排毒。孕期多吃新鲜蔬果，海藻类，都有排毒养颜的效果，但要注意一点，需要保证食材的安全性，被污染过的。农药超标的食材不能吃。
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